Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 157,24g | Carb: 209,11g.
Colazione: Myprotein Omega 3, TST Nutrition High Protein Bar. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio la Rustica Passata, Rana Gioiaverde Zucca. Cena: Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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