|
КД продолжаются, я точила вчера вечером все, что видела, потому что мои жорные помидорки закончились)Сегодня постараюсь сдерживать свой жор и все же есть только по своей норме)
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 52,59g | Prot: 64,53g | Carb: 202,93g.
Colazione: Путина Икра Красная, Ананас, Roi Thai Кокосовое Молоко, Карат Сливочный Сыр Violette, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Pranzo: Курица в Сметане с Грибами, Кокосовое Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ананас, Молочная Культура Ряженка. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
2528 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
А я начала в этот понедельник 15.01 так уж получилось, что это совпало с первым ждём КД но как то получилось выдержать, так как первые же дни ты на 100% замотивирован 😹 как закончились, минус по 1 кг в день, я аж испугалась куда так много. Но видимо это и есть жидкость которая задерживается. Но все равно 2 кг 😱
19 gen 18 da utente: Vi4ka!
|
Ну то есть и мне ожидать нормализации веса после КД))
19 gen 18 da utente: Thalichka
|
Думаю да, у меня вот в таких невероятных отвесах все пришло 💪🏻 но я не нарушала, а очень хотелось 🍰🍫🍬🍩🍭🍪
19 gen 18 da utente: Vi4ka!
|
Ну вот надо было не есть плохо вчера!!ладно, теперь снова слежу) Падали, но поднимались)
19 gen 18 da utente: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thalichka
|