Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2018
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 30,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 35,90g | Prot: 89,78g | Carb: 162,10g.
Colazione: Caffè Espresso, Lidl Skyr, Banana, Mela. Pranzo: Verdura Cotta, Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Campari Spritz, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2661 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 11 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Dormire - 5 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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