Diario di a.bb1, 27 gen 18

500 гр, осталось пописить завтра и я сделал цель)) теперь завтра надо ставить новую...почему нет... 

Поздравляю с посинением и фактическим достижением цели:) 

Спасибо!)) ну ща отодвинем цель и будет опять все сначала)) 

Даже если и отодвинуть цель, главное - результат! 

И сколько ещё хочешь сбросить? 

Вот это да! Поздравляю! Займите силы воли! 

Ryzhik_86 хочу еще 10... интересно просто, как мне будет...тем более сейчас уже это не проблема, вес отстоял и падает на 2 кг за неделю... 

Ну ещё 10 можно, конечно, но ты, помнится мне, в малоежки записывался в последнее время..слишком быстро сбрасывать тоже плохо, могут вернуться А рост у тебя какой? А в каком весе тебе раньше комфортно было? 

Ryzhik_86 ну я тебе фотку скидывал это 117кг было, но слава богу там не чистый жир, а еще и мышца)))), хз в каком мне комфортно, раньше идеалом 115 считал, все меняется, хочется еще...малоежки да... теперь очень быстро наедаюсь, много пью, есть вообще заставляю себя... рост 180 

Мышца это да) соточка+-, мне кажется, в твоём случае будет оптимально, только ты на малоедении мышцы-то сольёшь, обменку попортишь, так что заставляй себя есть хотя бы на минимальный рск 

Юль, я ща спортпитами добираю...  

Ну кбжу выдерживаешь же? 

Примерно да 

Ну, ты мальчик взрослый, думаю, знаешь, что делаешь:) 

Привет, с возвращением,как встретила Родина?