Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 81,04g | Prot: 176,64g | Carb: 188,94g.
Colazione: Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Skyr, Latte di Soia. Pranzo: Caffè Espresso, Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Lattuga, Pomodori. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Noi & Voi Piselli in Scatola, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 12 minuti, Dormire - 5 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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