Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2018
|
85,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 148,84g | Carb: 229,55g.
Colazione: Hatherwood Scones, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Grana Padano, Salsiccia di Maiale, Prosciutto Cotto, Fresche Fette Mortadella Bologna IGP, Uovo. Cena: Riso Basmati, Ferrari Grana Padano, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|