|
Пока стоим(( Это лучше, чем набирать) пока ничего предпринимать не буду, ничего урезать или добавлять) Дождусь полного плато и тогда, может, поменяю тренировки на более интенсивные)
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 81,27g | Prot: 108,74g | Carb: 145,04g.
Colazione: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Манго, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Благода Творог Крестьянский 12%. Pranzo: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Индейкой и Перцем Гриль. Cena: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Altro: Белый Рис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Привет!Опыт показывает, что когда расслабишься (не в еде, конечно, а психологически), плато раскачивается))))))
29 gen 18 da utente: Donna_Creek
|
Так вот я и расслабилась, но в еде))все считаю и ем нормально, но не как подвиг, как раньше) а уже на устаканенных рельсах) буду теперь психологически расслабляться))) как это сделать? Что ты имеешь в виду?
29 gen 18 da utente: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thalichka
|