Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 159,18g | Carb: 326,78g.
Colazione: Gran Pavesi Cracker Salati, Mele Golden Delicious, Myprotein Omega 3, Mia Pasticceria Torta Red Velvet (90G). Pranzo: Auricchio Pecorissimo, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Riso Basmati, Fagiolini Verdi. Cena: Auricchio Pecorissimo, Mele Golden Delicious, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Arance, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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