Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2254 kcal
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Gras: 42,92g | Prot: 147,38g | Carb: 325,46g.
Colazione: Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Mia Pasticceria Torta Red Velvet (90G). Pranzo: Mele Golden Delicious, Beretta Petto di Tacchino al Forno, Golden Sun Couscous, Pomodori Ciliegini, Auricchio Pecorissimo. Cena: Beretta Petto di Tacchino al Forno, Barilla Mezze Penne Rigate, Auricchio Pecorissimo. Snacks/Altro: Gilli Pane di Segale Landbrot, Rovagnati Salame Snello, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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