Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 52,13g | Prot: 136,01g | Carb: 270,86g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto Grano Duro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo all'occhio di Bue, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Coop Miele Fiori di Acacia. Pranzo: Sibamba Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Spaghetti, Valfrutta Lenticchie, Parmigiano (Grattugiato), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Verza, Land Fiocchi di Latte. Cena: Verza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Petto di Pollo, Carne, Fiorile Riso Arborio, Pomodori, Lattuga, Cetriolo (con Buccia). Snacks/Altro: Madresole Uvetta Sultanina, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Arance, Fior di Natura Gallette di Riso, Prozis Burro di Arachidi. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 26 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Agnese23
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