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3200kcal
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2920 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 191,59g | Carb: 366,47g.
Colazione: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Marmellate e Conserve di Albicocche, Conad Latte Parzialmente Scremato, Prozis Real Whey. Cena: Arance, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Conad Würstel Pollo e Tacchino, Carote, Conad Riso Parboiled. Snacks/Altro: Conad Prosciutto Cotto per Toast, Conad Maasdam Olandese, Tiramisù, Prozis Whey Protein & Oats, Musclepharm Combat Black, Prozis Real Whey, Banana. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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