Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 202,12g | Carb: 266,11g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Torta di Ricotta. Pranzo: Freshona Giardiniera, Riso Basmati, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Pane Integrale, Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Mars Mars Miniatures, Powerbar 30% Protein Plus, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Snickers Barretta Proteica, Enerzona Snack 40-30-30 Gusto Cacao, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Aptonia Cereal Bars Chocolate. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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