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Dopo la tripletta infernale di cheat meal del Week end si ritorna a scendere, lo stop forzato dalla palestra però si fa sentire :(( sdm
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 42,20g | Prot: 176,91g | Carb: 185,48g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Granarolo Latte di Mandorla, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Mushrooms. Snacks/Altro: Rigamonti Bresaola, Mars Barretta Proteica, Banana. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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