Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 109,89g | Carb: 239,11g.
Colazione: VitaminCenter Farina d'avena, Zuegg Marmellata di Prugne, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Orogel Tris Grigliato Surgelato, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Melanzana, Philadelphia Philadelphia Light, Cirio Passata Verace. Cena: Auchan Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Peperoni Sottaceto , Carote, Nuova Terra Fagioli Cannellini, Conad Insalata Classica. Snacks/Altro: Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Nespresso Caffè , Mela, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Chiquita Banana. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m.loda
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