Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 214,21g | Carb: 242,11g.
Colazione: Miele, Dolce Proteico, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Poseidon Tonno al Naturale, Zucchine, Riso Basmati. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Landolfi Crostata ai Cinque Cereali, Aptonia Cereal Bars Chocolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Snickers Barretta Proteica, Uva Passa, Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein BCAA, Sibamba Bacche di Goji, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Conad Mandorle Pelate. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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