Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2542 kcal
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Gras: 89,34g | Prot: 249,86g | Carb: 194,49g.
Colazione: Pompelmo, Lidl Skyr, Caffè Espresso, Banana. Pranzo: Amadori Alette di Pollo Piccanti, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Il Viaggiator Goloso Fagioli Borlotti Bio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore e 7 minuti. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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