Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2335 kcal
|
Gras: 38,62g | Prot: 153,15g | Carb: 344,31g.
Colazione: Mia Pasticceria Torta Sacher. Pranzo: Auricchio Pecorissimo, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo, Carne. Cena: Petto di Pollo, Carne, Pane Arabo, Freshona Contorno Grigliato. Snacks/Altro: Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|