Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 78,71g | Prot: 158,37g | Carb: 241,00g.
Colazione: Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Lidl Skyr. Pranzo: Ananas, Sorbetto al Limone, Cozze, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Costine di Maiale, Carciofi, Broccoli, Melanzana, Zucchine, Gamberi, Insalata di Mare. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi. Di più...
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2160 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 20 minuti, Riposare - 19 ore e 7 minuti, Dormire - 3 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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