Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2152 kcal
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Gras: 43,23g | Prot: 192,30g | Carb: 206,50g.
Colazione: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Pancake Claudio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Varia Gusto Insalata per Riso, Broccoli, Riso Basmati. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Isola Bio Latte d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Barretta 195 Cal, Scitec Nutrition Vitargo, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina), Myprotein BCAA, Conad Mandorle Pelate. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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