Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 49,83g | Prot: 73,60g | Carb: 76,77g.
Colazione: Conad Marmellata Albicocche Bio, Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mulino Bianco Galletti, Doria Biscotti Atene, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Mandorle, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Taralli, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Cena: Ananas, Lenticchie Cotte, Brioche, Verdure al Forno, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Baccalà alla Vicentina, Mandorle, Verdure al Forno, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Pomodoro, Bieta Lessa, Riso Bianco. Snacks/Altro: Venchi Cuor di Cacao 85%. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di giorgimastro
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