Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 150,36g | Carb: 319,86g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Wasa Sesame & Sea Salt, Mia Pasticceria Torta Sacher. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Petto di Pollo, Carne. Cena: Golden Sun Couscous, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Freshona Mix di Verdure all'italiana. Snacks/Altro: Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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