Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 83,31g | Prot: 132,58g | Carb: 249,31g.
Colazione: Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. Pranzo: Insalata di Mare, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Zucchine Cotte, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Céréal Gallette di Riso Integrale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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