Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2169 kcal
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Gras: 34,15g | Prot: 145,33g | Carb: 319,87g.
Colazione: Wasa Sesame & Sea Salt. Pranzo: Capperi, Nixe Tonno in Olio d'oliva, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Freshona Contorno Grigliato, Super di Bufalo Burger, Pane Arabo. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Banana, Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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