|
Хнык-хнык! Хорошо стоим на месте( Сваливаю все на приезд мамы и снижение активности) Сегодня максимально активный день и полная включённость в процесс, хочу увидеть заветные 78)
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 52,78g | Prot: 74,77g | Carb: 97,02g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Valio Творожный Сыр 13%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Рыбный Суп, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Cena: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Altro: Сервелат, Вафли. Di più...
|
peso stabile
|