Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2539 kcal
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Gras: 109,10g | Prot: 114,32g | Carb: 283,52g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Carrefour Brioche con Uvetta. Pranzo: Auricchio Pecorissimo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti. Cena: Panna, Torta di Mele, Cheeseburger con Pancetta e Condimenti. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, McEnnedy Mini Brownies, Miele, Ester il Tarallificio Pugliese Taralli Lunghi. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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