Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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82 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2034 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 203,79g | Carb: 193,55g.
Colazione: Aptonia Whey 3 Chocolate, Isola Bio Latte d'avena, Prozis Pancake. Pranzo: Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Esselunga Ananas a Fette, Conad Mandorle Pelate, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Scitec Nutrition Vitargo, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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