Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1298 kcal
|
Gras: 50,17g | Prot: 59,24g | Carb: 158,33g.
Colazione: Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой, Малиновое Варенье, Геркулес Каша Овсяная, Чай с Лимоном. Pranzo: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Cena: Салат Овощной, Котлета Говяжья, Гороховый Суп. Snacks/Altro: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Чай с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко. Di più...
|
|
1874 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|