Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2012
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 131,04g | Carb: 269,46g.
Colazione: Biscotti Frollini, Banana, Latte a Ridotto Contenuto di Grassi. Pranzo: Pane Bianco, Zucchero Semolato, Caffè, Albicocche, Ciliegie, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto. Cena: Cono Gelato al Cioccolato, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Di più...
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2392 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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