Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 54,42g | Prot: 170,62g | Carb: 217,22g.
Colazione: Muffins Proteico, Le Fruttine Purea di Mela e Mirtilli, Muscletech Nitro Tech, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Pranzo: Conad Polpa in Pezzi, Riso Basmati, Lenticchie Cotte. Cena: Pomodori Ciliegini, Land Ricotta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Fragole, San Benedetto Succoso Frutti Rossi, Conad Mandorle Pelate, Muffins Proteico, Isola Bio Latte d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Un Attimo Barretta Protein. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
Ma non dovrei perdere peso, dovrei aumentare 😂😂😂
10 mar 18 da utente: claudio.alfano
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Storia del Peso di claudio.alfano
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