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cavolo solo il pensiero di sgarrare e prendo un kilo! 😂😂😂😂😂
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82 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2665 kcal
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Gras: 112,59g | Prot: 174,83g | Carb: 230,05g.
Colazione: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Muffins Banana Fragola, Muscletech Nitro Tech. Pranzo: Cuore Mediterraneo Mais con Verdure. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Fagioli in Salsa di Pomodoro con Carne di Maiale (in Scatola), Patate al Forno, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Altro: Carrefour Tiramisù, Crispo Confetti Ciocopassion, Milbona Skyr Mirtillo. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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