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Da oggi si inizia la lenta discesa 😁 450gr di carbo al dì e vediamo come va 🧐
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3285 kcal
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Gras: 69,88g | Prot: 207,86g | Carb: 450,77g.
Colazione: Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, ManuSol Nocciole Sgusciate, Banana, GoNutrition Cream Of Rice Plus, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Apicoltura Casentinese Miele di sulla. Pranzo: Sondey Gallette di Riso, Grana Padano Grana Padano, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Caffè Espresso, Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Zuppa di Fagioli, Noci, Alpensilber Fiocco di Latte, Triolo Ciabatta Pizza. Cena: Gecchele Pane Arabo, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Insalata Mista, Triolo Ciabatta Pizza, Petto di Pollo, Carne, Alesto Bio Mix Tropicale, Milk Skyr Mirtillo Nero, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Isolate Vaniglia, Caffè Espresso. Snacks/Altro: Zenzero, Cannella, Sale Marino, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Peperoncino Rosso in Polvere. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hardcontrol92
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