Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1170 kcal
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Gras: 26,49g | Prot: 128,83g | Carb: 102,30g.
Colazione: Céréal Crusca d'avena, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Nature Latte di Avena, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Spelt. Pranzo: Radicchio Rosso, Simmenthal Trippa al Sugo, Simmenthal Trippa al Sugo. Cena: Radicchio Rosso, Radicchio Rosso, Fegato. Di più...
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1615 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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