Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2217 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 150,37g | Carb: 327,32g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Arance, Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Freshona Mix di Verdure Asiatico, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Arance, Petto di Pollo, Carne, Freshona Contorno Grigliato, Pane Arabo. Snacks/Altro: Arance, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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