Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2052 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 150,03g | Carb: 270,70g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Fage Fruyo Cocco, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Freshona Mix di Verdure Asiatico, Petto di Pollo, Carne. Cena: Albume d'uovo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Mix di Verdure Asiatico, Couscous, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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