Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 55,56g | Prot: 81,34g | Carb: 231,47g.
Colazione: Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Galbusera Biscotti Grano Saraceno. Pranzo: Arco Olio Extravergine Oliva, Crepes alla Nutella, Pane Bianco, Patata Bollita, Carne di Tacchino, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Pesto, Italiamo Trofie, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Aia Spinacine. Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali Fibrextra. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Guidare - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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