Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 236,54g | Carb: 166,58g.
Colazione: Muffins Banana Fragola, Le Fruttine Purea di Mela e Mirtilli, Isola Bio Latte d'avena, Muscletech Nitro Tech. Pranzo: Develey Salsa Curry, Develey Salsa Yogurt, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, BIOdì Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Albume d'uovo. Snacks/Altro: Fragole, Muffins Marzo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente con Pistacchio, Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio.alfano
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