Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 38,40g | Prot: 136,70g | Carb: 106,49g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Latte di Riso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Crownfield Wholegrain Muesli Fruit And Spelt. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Lattebusche Ricotta Magra, Broccoli, Funghi Champignon. Cena: Funghi, Broccoli Cotti (da Freschi), Funghi, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Shirataki. Snacks/Altro: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Céréal Crusca d'avena, Maizena Amido di Mais, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Uovo, Aia Albume. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ellelu
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