Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2012
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 66,80g | Carb: 125,74g.
Colazione: Nutella, Fette Biscottate Integrali, Caffè Latte con Pochi Grassi, Biscotti Frollini. Pranzo: Ciliegie, Vitello, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti. Snacks/Altro: Caramelle Dure. Di più...
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2080 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mina69kili
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