Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2859 kcal
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Gras: 107,27g | Prot: 247,13g | Carb: 242,71g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Ristora Tè al Limone Istantaneo, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Nescafe Caffè Nocciola, Caffè Espresso, Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Pranzo: Limone, Eridanous Feta, Centrale del Latte di Brescia Le Filissime Cicorino e Porro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Milbona Quark Magro, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. Di più...
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2156 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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