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3450 kcal
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3012 kcal
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Gras: 72,52g | Prot: 125,11g | Carb: 427,19g.
Colazione: Prozis Oat Flakes, Visalus Vi Shape, Conad Latte Parzialmente Scremato, Marmellate e Conserve di Albicocche, Conad Fette Biscottate Integrali (8g). Cena: Girella Girella, Conad Riso Parboiled, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Würstel Pollo e Tacchino, Heineken Birra. Snacks/Altro: Prozis Pancake, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Banana, Prozis Whey Protein & Oats. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco1992
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