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Speriamo che post proclamazione, qualche liquido decida di abbandonarmi ahahahah
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 62,47g | Prot: 134,14g | Carb: 292,19g.
Colazione: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Milbona Gouda, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Montenegro Amaro, Gran Casale Grana Padano, Pomodori, Mandorle Sbucciate, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Valtenera Fiocchi di Latte, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Conad Piselli Finissimi, Verza. Cena: Petto di Pollo, Carne, Mandorle Sbucciate, Verza, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorile 5 Cereali. Snacks/Altro: Confetti, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Prosecco, Pasta Sfoglia Danese, Iper Mini Pizzette Margherita. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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