Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2473 kcal
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Gras: 103,07g | Prot: 210,22g | Carb: 192,67g.
Colazione: Cappuccino, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Fragola. Pranzo: Pollo Arrosto, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. Cena: Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Uovo, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Altro: Cappuccino, Caffè Espresso, Arance. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 14 ore e 54 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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