|
Что за бл****!!!!
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 58,69g | Prot: 133,77g | Carb: 149,84g.
Colazione: Каждый День Цветочный Мед, Банан, Банановые Оладьи, Цикорий с Молоком. Pranzo: Spomlek Сыр Hollender 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе Вареное, Салат с Авокадо, Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Здравник Цикорий Растворимый, Corny Milk, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2143 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|