Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 33,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 96,01g | Prot: 205,86g | Carb: 199,68g.
Colazione: Cappuccino, Milbona Skyr Fragola, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Latte di Soia, PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Pranzo: Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail), Baccalà Fritto, Insalata di Mare, Caffè Espresso, Pomodori, Lattuga, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Cena: Sondey Gallette di Riso, Eridanous Feta, Tonno in Olio (in Scatola), Milbona Quark Magro, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Pomodori. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
|
|
1480 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 13 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|