Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 23,22g | Prot: 55,04g | Carb: 107,16g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Semi di Lino, Granarolo Latte di Soia. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Lenticchie. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto, Conad Pane Integrale a Fette, Alce Nero Frollini al Cacao. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 39 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Addominali - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Frantoio
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