Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 44,09g | Prot: 72,92g | Carb: 302,42g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Vale Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Cocco, Zenzero, Succo di Limone, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Cavoli Cotti, Consilia Minestrone 15 Verdure. Cena: Panna Montata, Crema Pasticcera, Pan di Spagna, Pizza al Prosciutto, Funghi, Pane Comune, Patatine Fritte, Pizzoli Crocchette di Patate, Coop Olive Ascolane, Pizza Patate, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Bresaola. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefyds3
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