Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2341 kcal
|
Gras: 40,17g | Prot: 160,46g | Carb: 339,22g.
Colazione: Fage Fruyo Pera, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Freshona Mix di Verdure Asiatico. Cena: Agnesi Ricciutelle, Petto di Pollo, Carne, Valsoia Condisoia da Cucina. Snacks/Altro: Arance, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Banana, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|