Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 120,23g | Carb: 113,25g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Crusca di Frumento (Grezzo), Uovo, Coop Latte di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Pranzo: Petto di Tacchino, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana. Cena: Bongiovanni Glutine di Grano, Crusca di Frumento (Grezzo), Céréal Crusca d'avena, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Viva la Mamma Melanzane alla Parmigiana. Snacks/Altro: Maizena, Albume d'uovo, Lattebusche Ricotta Magra. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Ellelu
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