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Post laurea, post tre giorni senza controllo su tutti gli alimenti, post alcool. Sono assai soddisfatta 😍 e tra poco, vai di nuovo di cut! Post Pasqua ovviamente!
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73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2360 kcal
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Gras: 66,04g | Prot: 167,83g | Carb: 275,21g.
Colazione: Lattuga, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melanzana, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Pranzo: Mandorle Sbucciate, Land Feta Greca DOP, Conad Piselli Finissimi, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Pomodori, Verza, Valtenera Fiocchi di Latte, Cetriolo (con Buccia). Cena: Lattuga, Mandorle Sbucciate, Orogel Melanzane Grigliate, Cetriolo (con Buccia), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti, Fiorile 5 Cereali. Snacks/Altro: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, la Forneria Pane all'olio, Prozis Burro di Arachidi, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Arance. Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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