Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2282 kcal
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Gras: 79,70g | Prot: 203,81g | Carb: 190,44g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Cappuccino, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Grana Padano Grana Padano, Rucola, Bresaola, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Uovo, Mareblu Vero Sapore, Riso, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Samsung Health - 11 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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